Martin Brezina
Psychotherapeut FSP/PCA
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist eine besondere Art von Hilfe und Unterstützung in schwierigen Situationen und Lebensabschnitten. Eigentlich ist es eine besondere Art Lernprozess, der neben dem Kopf sehr stark Ihre Erfahrungen, Ihre emotionale Seite und Ihre Werte einbezieht. Diese ganzheitlichen Auseinandersetzung hat als oberstes Ziel, dass es Ihnen im Hier und Heute wieder besser geht.
Vorgehen
Personzentriertes Vorgehen bedeutet, Sie an Ihrem ganz persönlichen Standpunkt zu erfassen und Ihre individuelle Sicht und Erfahrung zu verstehen. Ihre Fragestellungen, Probleme oder Störungen werden dabei nicht von aussen beurteilt, sondern in einem gemeinsamen Prozess aus Ihrem Blickwinkel untersucht und entschlüsselt. Auf dieser Basis entwickeln sich Fortschritte, die zu Ihnen, Ihrer Situation und Ihren speziellen Fähigkeiten passen. Meine Sorgfalt und Wertschätzung ist Ihnen bei dieser Zusammenarbeit sicher. Personzentrierte Psychotherapie wird oft auch als Gesprächstherapie oder Gesprächspsychotherapie bezeichnet. Sie geht zurück auf Carl Rogers.
Sie sind als ganze Person gefragt
Um in einem Problem, einer Störung oder einer Fragestellung wirklich weiter zu kommen, müssen Sie sich als ganze Person weiterentwickeln, sonst wird sich auch der Teil, der Sie stört, nicht verändern können. Personzentrierte Psychotherapie ist immer ein Stück ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung. Ich glaube, dass nur so wirklich nachhaltige Fortschritte und Lösungen gefunden werden. Veränderungsprozesse, die Sie als ganze Person einbeziehen, benötigen Zeit und sind auch anstrengend.
Ressourcen- und Resultateorientiert
In der Regel kommen Personen in die Therapie, weil sie etwas stört oder etwas nicht in Ordnung ist. Wir werden uns - neben diesen «Schattenseiten» - gerade so intensiv auch mit Ihren Ressourcen beschäftigen: mit Ihren Fähigkeiten und Kompetenzen, also den Seiten, die Sie positiv finden. Das Ziel der Therapie ist Ihr Wohlergehen, so wie Sie es verstehen. Die Therapie ist dabei ganz auf dieses Resultat hin gerichtet. Sie bestimmen am Ende auch, wann das Resultat für Sie erreicht ist und die Therapie abgeschlossen werden soll.